Dekubit ýaralary ýygy-ýygydan ulanýan adamlar üçin umumy aladadyrmaýyplar üçin oturgyçlar, we has köp gürleşilmeli zat. Köp adamlar ýatýan ýerleriň uzak wagtlap düşekde döremeginden döreýär diýip pikir edip bilerler. Aslynda, ýatylýan ýerleriň köpüsi düşekde ýatmak bilen däl-de, maýyplar oturgyjynda ýygy-ýygydan oturmak we ýumruklara güýçli basyş sebäpli ýüze çykýar. Adatça bu kesel esasan ýumrukda ýerleşýär. Düşekler ýaralananlara uly zyýan ýetirip biler. Gowy ýassyk ýaralananlara ýatýan ýerleriň öňüni almaga kömek edip biler. Şol bir wagtyň özünde, basyşy netijeli ýeňletmek we ýatylýan ýerleriň ýüze çykmazlygy üçin degişli basyşy azaltmak usullary ulanylmalydyr.
1. Maýyplar oturgyjynyň goltuklaryny basyň we basyşy azaltmak üçin iki eliňiz bilen goldaw beriň: magistraly goldaň we ýumruklary galdyryň. Sport kolýaskasynda goltuk ýok. Bagryňyzdaky basyşy ýeňletmek üçin öz agramyňyzy goldamak üçin iki tigir basyp bilersiňiz. Dekompressiýa etmezden ozal tigirleri tormozlamagy ýatdan çykarmaň.
2. Çep we sag tarap egilmek üçin egrelýär: upperokarky elleri gowşak we bedenini goldap bilmeýän ýaralanan adamlar üçin oturgyç ýassygyndan bir böwrüni daşlaşdyrmak üçin bedenlerini bir gapdala öwrüp bilerler. Biraz wagt saklansoň, beýleki bagryny galdyryp, düwmelerini gezekli-gezegine göterip bilerler. stresden dynýan.
3. Basyşy azaltmak üçin öňe egiliň: Öňe egiliň, pedallaryň iki tarapyny iki eliňiz bilen tutuň, aýaklaryňyzy goldaň we soňra bagryňyzy galdyryň. Munuň üçin maýyplar üçin howpsuzlyk kemerini geýmeli.
4. Bir ýokarky agzany arkanyň arkasyna goýuň, maýyplar oturgyjynyň tutawajyny tirsegiňiz bilen gulplaň we soňra magistralyň gapdal çeýeligini, aýlanmagyny we öňe süýşmegini ýerine ýetiriň. Dekompressiýa maksadyna ýetmek üçin maşklary ýokarky agzalaryň iki gapdalynda ýerine ýetiriň.
Howpsuzlygy we amatlylygy göz öňünde tutup, ýaralanan hassalar öz ukyplaryna we endiklerine esaslanyp dekompressiýa usulyny saýlap bilerler. Dekompressiýa wagty her gezek 30 sekuntdan az bolmaly däldir we aralyk bir sagatdan köp bolmaly däldir. Dekompressiýany talap etseňizem, ýaralanan hassanyň maýyplar oturgyjynda uzak oturmazlygy maslahat berilýär, sebäbi atrofiki ýumruklar hakykatdanam aşa.
Garrylar we maýyplar hemmesi elektrik tigirli oturgyçlary ulanýarlar. Elektrikli maýyplar üçin oturgyçlaryň getirýän amatlylygy özüni görkezýär. Özlerine ideg etmek ukybyny ep-esli ýokarlandyrdy. Emma köp adam elektrik tigirli oturgyçlary nädip saklamalydygy barada köp zat bilmeýär.
Elektrikli kolýaskanyň batareýasy onuň möhüm bölegi bolup, batareýanyň ömri elektrik kolýaskasynyň hyzmat möhletini kesgitleýär. Her gezek ulanylandan soň batareýany doýurmaga synanyşyň. Şeýle endigi ösdürmek üçin aýda bir gezek çuňňur akdyrmak maslahat berilýär! Elektrikli maýyplar oturgyjy uzak wagtlap ulanylmasa, bökdençliklerden gaça durmaly we tok üpjünçiligi Akymy azaltmak üçin ony aýryň. Mundan başga-da, ulanylanda artykmaç ýüklemäň, sebäbi batareýa gönüden-göni zyýan berer, şonuň üçin artykmaç ýüklemek maslahat berilmeýär. Häzirki wagtda köçede çalt zarýad berilýär. Ony ulanmazlyk maslahat berilýär, sebäbi batareýa gaty zyýanly we batareýanyň hyzmat möhletine gönüden-göni täsir edýär.
Conditionsol şertleri erbet bolsa, haýal ediň ýa-da aýlanyp görüň. Düwürtikleri azaltmak, çarçuwanyň deformasiýasy ýa-da döwülmegi ýaly gizlin howplaryň öňüni alyp biler. Elektrikli kolýaskanyň oturgyç arka ýassygyny arassalamak we ýygy-ýygydan çalyşmak maslahat berilýär. Arassa saklamak diňe bir rahat münmegi üpjün etmän, eýsem ýatylýan ýerleriň döremeginiň öňüni alar. Ulanylandan soň elektrik kolýaskasyny güne goýmaň. Täsir etmek batareýalara, plastmassa böleklerine we ş.m. uly zyýan ýetirer, hyzmat möhletini ep-esli gysgaldar. Käbir adamlar ýedi ýa-da sekiz ýyldan soň şol bir elektrik tigirli oturgyjyny ulanyp bilerler, beýlekiler bolsa bir ýarym ýyldan soň ulanyp bilmeýärler. Sebäbi dürli ulanyjylarda dürli maýyplar üçin tehniki hyzmat usullary we ideg derejeleri bar. Bir zat näçe gowy bolsa-da, ony gowy görmeseňiz ýa-da saklamasaňyz has çaltlaşar.
Iş wagty: Mart-13-2024